בדרך למצפה הימים, לסדנת “ימים של אושר” שאלתי את עצמי הרבה שאלות על אושר, את התשובות קיוויתי למצוא באוויר הגלילי הצח ולהפתעתי, מצאתי הרבה יותר ממה שחיפשתי
מה זה בעצם אושר, האם אושר הוא משהו שאפשר בכלל ללמוד, האם אני מאושרת מספיק או שאולי אני צריכה לשאוף לרמת אושר גבוהה יותר ואיך אני בכלל יודעת אם אני “מספיק” מאושרת? אין סוף לשאלות שאפשר לשאול מרגע שמתחילים לחשוב על אושר ואם נודה על האמת, רוב הזמן אנחנו פשוט חיים ועושים דברים שעושים לנו טוב (או שלא) בלי למדוד אותם במדד של אושר, אם בכלל קיים מדד כזה.
שלושה ימים בילינו באחד המקומות היפים והשלווים ביותר בארץ ועסקנו עיסוק אינטנסיבי באושר. דיברנו על אושר, שאלנו שאלות על מהותו של אושר ועל מה שעושה אותנו מאושרות, עסקנו באושר מהרבה זוויות שונות, לפעמים ישירות ולפעמים בעקיפין, פעם דרך הראש, פעם דרך הלב ופעם דרך הגוף. היה שם אושר שגרם לנו לבכות ולהתרגש, היה אושר מצחיק, היה אושר רוחני והיו גם כלים פרקטיים שנועדו לעזור לנו לממש את מה שעושה אותנו מאושרות. מה שהיה יפה באמת בשלושת הימים האלה (חוץ מהנוף הגלילי עוצר הנשימה) הוא המגוון העצום של התכנים שהוגשו לנו לצד החופש לבחור מה לקחת ומה להשאיר בצד, כי בינינו, בלי חופש בחירה, איך יכול להיות אושר?
מה קורה כאשר מכנסים עשרות נשים, שחלקן הגיעו עם חברות אם עם בנות משפחה וחלקן הגיעו לבד, נשים ממקומות שונים בארץ ומרקעים שונים ומכנסים אותן לשלושה ימים אינטנסיביים של פעילות במקום מבודד? במילה אחת: קסם. במשך שלושה ימים נשים רקמו חברויות חדשות, מצאו תחומי עניין משותפים, הקשיבו, דיברו, שיתפו והשתתפו, צחקו וגם בכו יחד, יצאו מאזורי נוחות וגילו אזורי נוחות חדשים ובעיקר למדו על עצמן ועל מה שמסב להן אושר.
תפריט האושר על קצה המזלג
- צופית גרנט מרתקת, מרגשת, מעוררת השראה ומצחיקה עד כאב. צרך לשמוע אותה לפחות פעם אחת, רצוי יותר
- הדר לוי עם מופע הסטנד אפ מצוין ואינטליגנטי
- יובל אברמוביץ’ עם סיפור חיים שאף תסריטאי הוליוודי לא יכול היה להמציא. בדרכו הייחודית הוא גרם לנו לרצות לחלום ולשאוף גבוה ונתן לנו כלים מעשיים להגשמת חלומות (ומהו אושר אם לא הגשמת חלומות?).
- חן ליזרע שהצליחה לגרום לנו לקום מהכיסאות ולנוע, לצאת מאזור הנוחות ולמצוא אזור נוחות חדש לחלוטין לגוף וגם לנשמה
- מיכל שרגא שלימדה אותנו על אהבה, על סליחה ועל מה שביניהם
וזה באמת רק חלק קטן של מה שראינו, שמענו, חווינו ועשינו בשלושה ימים.
פאזל האושר
מתברר שכשנפתחים לאושר, עוסקים באושר וחושבים על אושר, מגלים אותו בכל מקום. זה יכול להיות יופיו של הטבע שמגלים בטיול הבוקר, זה יכול להיות הרגע הזה בבוקר הקר, כשאת מוצאת רוגע ומפלט במי הג’קוזי החמימים, זה יכול להיות צחוק בריא ומשחרר כשאת משתטה עם חברה או דמעה שאת מנגבת כשאת שומעת אישה אחרת משתפת את הכאב שלה. זה אפילו יכול להיות הרגע הזה שאת עוצרת רגע להסדיר נשימה, אחרי שטיפסת במדרגות, סתם כך כי התחשק לך, ואת מבינה שהתחלת לחשוב על כל הדברים האלה במונחים של אושר, פשוט כי הענקת לעצמך את הזמן הזה לחשוב, לחוות ולהרגיש.
בשבילי אושר הוא פאזל דינמי ואישי מאוד שמורכב מחלקים קטנים של החיים שצריך לזהות, לנסות לחבר יחד, לטעות ולנסות שוב. זה תהליך מתמשך של הסתכלות פנימית וחיצונית ותשומת לב ואפשר וגם רצוי להיעזר בידע ובניסיון של אחרים בהרכבת פאזל האושר האישי שמתאים לנו.
ממצפה הימים חזרתי עם אוסף של זיכרונות ורגעים קטנים אבל משמעותיים ועם ארגז כלים אישי שיש בו כמה כלים חדשים ועוד כמה כלים שהיו שם כל הזמן, אבל שאולי לא ידעתי או לא זכרתי להשתמש בהם. תאמינו לי, שבשביל שלושה ימים, זה המון.
איפה מוצאים את כל האושר הזה?
סדנת ימים של אושר סדנה ייחודית וראשונה מסוגה, מיזם משותף של SaloonaExtra ושל גילת אביב. בעתיד יתקיימו סדנאות נוספות, יומיות או ממושכות יותר, במקומות שונים וסביב נושאים שונים. לקבלת מידע על הסדנאות העתידיות, מלאו את הטופס שבתחתית הכתבה.
** הכותבת היתה אורחת הסדנה
